المدونة
كل المقالات
لماذا لا أستطيع الإقلاع عن التدخين؟
يسألني العديد من الأشخاص المدخنون الذين أقابلهم أو اتواصل معهم، لماذا لا أستطيع الإقلاع عن التدخين؟ على الرغم من معرفتي بأضرار التدخين، ورغبتي واستحساني لفكرة التوقف عن التدخين في بعض الأحيان؟ لكن سرع
16/04/2023
تفكر في الإقلاع عن التدخين، فمن أين تبدأ؟
يقول ناوتو كان."إذا كنت غير قادر على فهم السبب وراء المشكلة، فمن المستحيل حلها"إذا أردت الإقلاع عن التدخين فيجب عليك أن تدرك أولاً الأسباب التي تجعلك تستمر في التدخين، على الرغم من معرفتك بأضراره. إن
16/04/2023
كيف يمكنني التخلص من سموم التدخين؟
بقلم: نايف السعيّدمن المعروف أن التدخين يمكن أن يسبب العديد من الآثار الجانبية الضارة بالصحة، ولكن الكثير من الناس قد لا يعرفون على نطاق واسع مدى الضرر الذي يمكن أن تلحقه المواد الكيميائية الضارة التي
16/04/2023
الاستعداد للإقلاع عن التدخين
الإقلاع عن التدخين قد يكون أمر صعب، ولكن الاستعداد والتحضير له بالشكل المناسب والمطلوب يمكن أن يجعله أسهل؛ فهناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك اتخاذها لوضع قرارك بالإقلاع عن التدخين موضع التنفيذ، ولا
16/04/2023